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Qual o alimento que os astronautas usam para perder menos massa muscular? A resposta é dada pela Nasa!
WikiImages por Pixabay

Qual o alimento que os astronautas usam para perder menos massa muscular? A resposta é dada pela Nasa!

Astronautas, em missão espacial, tendem a perder massa óssea e massa muscular.

No espaço, os astronautas tendem a perder um terço da massa muscular e 6% daquela que é a massa óssea, durante uma missão de três meses.

De forma a serem minimizados os estragos, a NASA coloca na dieta dos astronautas: quinoa.

O site de nutrição, Saber Vivir, indica que a quinoa tem quase 4 gramas de proteína por cada 100 gramas de alimento.

Além disso, uma porção de quinoa por dia sacia as necessidades de fibra, com este alimento a reduzir ainda o risco de cancro e de doenças cardíacas.

Desta forma a quinoa é usada para travar as consequências nefastas da falta de gravidade.

Ruben Mateus

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